Kuesioner Nomophobia (8 Item)

Kuesioner ini dirancang untuk membantu Anda mengenali tingkat kecemasan atau kekhawatiran yang mungkin muncul saat tidak dapat mengakses atau membawa ponsel. Seluruh data isian bersifat anonim dan kami tidak menyimpan data Anda dalam bentuk apapun. Silahkan menjawab setiap pernyataan dengan jujur, menggunakan skala: 1 = Sangat Tidak Setuju hingga 4 = Sangat Setuju.

Bukan untuk diagnosis. Hasilnya untuk refleksi pribadi. Kategori yang ditampilkan bukan cut-off klinis.
1) Saya akan cemas jika kehabisan pulsa atau mencapai batas data bulanan.
2) Jika tidak ada sinyal data/Wi-Fi, saya akan terus-menerus memeriksa apakah sudah ada jaringan.
3) Jika tidak membawa ponsel, saya akan merasa cemas karena tidak dapat segera berkomunikasi dengan keluarga/teman.
4) Jika tidak membawa ponsel, saya akan cemas karena tidak bisa dihubungi keluarga/teman.
5) Jika tidak membawa ponsel, saya akan gelisah karena tidak tahu bila ada orang yang mencoba menghubungi saya.
6) Jika tidak membawa ponsel, saya merasa gelisah karena akan tertinggal perkembangan terkini di media sosial/jaringan daring.
7) Jika tidak membawa ponsel, saya akan canggung karena tidak bisa mengecek notifikasi terbaru.
8) Jika tidak membawa ponsel, saya akan merasa gelisah karena tidak dapat menerima pesan teks dan panggilan.
Bagaimana cara membaca skor?
Skor ditampilkan sebagai:
  • Total: penjumlahan 8 item (rentang 8–32).
  • Rata-rata: Total/8 (rentang 1–4).
Kategori (heuristik, non-klinis):
  • Total 8–13 / ≤1,75 = Rendah
  • 14–19 / 1,76–2,50 = Sedang
  • 20–25 / 2,51–3,25 = Tinggi
  • 26–32 / >3,25 = Sangat Tinggi